Je ne vous apporte pas de solutions toutes faites. Je crée les conditions pour que vous trouviez les vôtres — durables parce qu'elles sont les vôtres. Pour cela, je m'appuie sur quatre cadres complémentaires que j'assemble selon votre situation.
Observer sans juger, accueillir ses ressentis, identifier ses besoins et formuler des demandes claires. Une grammaire de la relation qui apaise les tensions et rend l'action possible. Chaque pas, même le plus petit, vous rapproche de votre objectif. Je pratique la CNV depuis 2018.
Nous sommes composés de multiples « parties » intérieures — celle qui protège, celle qui doute, celle qui pousse. L'approche IFS (Internal Family Systems) vous aide à comprendre ce qui se joue en vous pour décider avec plus de liberté et moins de conflit intérieur.
Aucun défi n'existe isolément. Fondée sur les lois du vivant, la systémie éclaire les liens, les polarités et les dynamiques qui vous entourent : ce qui se joue dans le présent, et où agir pour ouvrir un nouveau commencement.
Explorer l'imaginaire pour libérer ce que le mental verrouille. En s'appuyant sur les images, les métaphores et les récits, on ancre des changements profonds là où le raisonnement seul ne suffit pas.
Nous raisonnons avec la tête, mais nous décidons aussi avec le cœur et le corps. Vous autoriser à écouter ces trois intelligences change la qualité des prises de conscience : elles s'intègrent durablement au lieu de rester des idées. Le corps initie le mouvement et permet un ancrage durable.
Prendre le temps de ressentir ses émotions, plutôt que de les contourner, c'est développer une véritable intelligence émotionnelle — un atout décisif quand on dirige.
Sur mon parcours de certification, je suis le code de déontologie de l'ICF (International Coaching Federation). Concrètement, cela veut dire :
Je pars de vos besoins pour faire émerger des objectifs précis et des résultats mesurables, vers une évolution durable et alignée avec vos valeurs.